حلبة الخيل .الحلبة الحمراء (الحباسة)

حلبة الخيل هي نوع من بذور الحلبة ذات اللون الأحمر، تختلف عن الحلبة العادية بأنها لا تحتوي على الرائحة القوية. تُستخدم في الطب الشعبي لفوائدها العديدة مثل تحسين الهضم، تقوية المناعة، وتخفيف الالتهابات. على الرغم من استخدامها في تعزيز الصحة العامة والجنسية في الطب الشعبي، يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها، خاصة في حالات الحمل أو الأمراض المزمنة أو عند تناول أدوية أخرى.  

فوائد حلبة الخيل

الهضم: تساعد في تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات، كما أنها ملين طبيعي. 

المناعة: تحتوي على مضادات أكسدة تعزز جهاز المناعة. 

الالتهابات: تعمل كمضاد للالتهابات، مما قد يساعد في تخفيف آلام التهاب المفاصل وغيرها. 

التحكم بالوزن: قد تساعد على تقليل الشهية وتحسين عملية الأيض. 

السكري: تشير بعض الدراسات إلى دورها في تنظيم مستويات السكر في الدم. 

الرضاعة: تساعد على زيادة إدرار الحليب لدى الأمهات المرضعات. 

الصحة الجنسية: تُستخدم شعبيًا لزيادة الرغبة الجنسية وتقوية الأداء، ويرجع ذلك جزئياً لاحتوائها على الزنك، لكن يجب استشارة الطبيب. 

الاحتياطات ومخاطر حلبة الخيل

التداخلات الدوائية: قد تتفاعل مع أدوية السكري وتسبب انخفاضًا حادًا في نسبة السكر بالدم. 

الحساسية: قد يعاني البعض من حساسية تجاهها، مما يسبب طفح جلدي أو حكة أو صعوبة في التنفس. 

الحمل: لا يُنصح باستخدامها أثناء الحمل لأنها قد تسبب تقلصات في الرحم. 

النزيف: قد تزيد من خطر النزيف، لذلك ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف توخي الحذر. 

الآثار الجانبية الهضمية: قد تسبب اضطرابات هضمية مثل الغثيان أو الإسهال عند تناولها بكميات كبيرة. 

كيفية الاستخدام

مشروب: تُغلى الكمية المناسبة في الماء وتُشرب دافئة.

طعام: يمكن طحنها وإضافتها كتوابل للأطباق المختلفة مثل

الحساء والصلصات.